Vítám tě na blogu o hubnutí

Kdy je nejlepší doba na to, konečně se zbavit nechtěných kil?

blog o hubnutí

Ahoj,

Tady Marek Gerlich.​

Tak schválně.

Znáš odpověď na otázku uvedenou výše?

Co je důležitější...

Zeptala ses někdy sama sebe na tuto otázku?

Kdy je ta nejlepší doba na to, začít hubnout, dostat se do kondice, zvýšit si sebevědomí a začít žít šťastnější a naplněnější život?

Vše si řekneme v tomto krátkém článku.

Pro tebe (a pro tvůj úspěch při hubnutí) je důležitá jedna věc.

Opravdu toužíš po tom zhubnout, žít zdravěji, být celkově v životě spokojenější a sebevědomější? Chceš mít krásné, sexy a fit tělo? Chceš mít přes den více energie? Chceš minimalizovat riziko nemocí?

Chceš být přitažlivější pro opačné pohlaví? Chceš se na sebe ráno usmívat do zrcadla?

Všichni chceme vypadat dobře. Není na tom nic špatného.

Souhlasíš? Tak čti dále..

Víš, co? Tipnu si..

Pokoušela ses už někdy hubnout a nepodařilo se ti to podle tvých představ.

To je můj tip. Tipuji správně?

Hlavu vzhůru. Není zde prostor pro to abychom se litovali. Raději pojďme tvou situaci změnit, co říkáš?

​Podívej, chápu to...

Po všech těch marných pokusech jsi frustrována a skeptická, když ti někdo znovu začne tvrdit, že ten problém s kterým už tak dlouho bojuješ, může vyřešit.

Je to pravda?

Ztracená důvěra?

Někteří lidé, či společnosti nabízí „zázračná“ řešení za nemalé peníze, díky kterým prý můžeš zhubnout velice rychle a prakticky bez námahy.

My lidé bychom rádi věřili, že někdo musí mít tu zázračnou pilulku, která vyřeší naše problémy. A hodně z nás má s těmito „zázračnými pilulkami, či řešeními“ zkušenosti.

Negativní zkušenosti, abych byl přesný.

Hodně lidí při honbě za svou vysněnou postavou přišlo již o hodně peněz.

A zcela bez výsledku.

Jsou frustrováni.

A bohužel, po pár neúspěšných pokusech a vyhozených penězích, už tak důvěřiví nejsme.

Na druhou stranu to někdy může být i na škodu, pokud nerozeznáme dobrou příležitost, která se nám nabízí. Příležitost, která by nám mohla pomoci získat vysněnou postavu.

My jako lidé často soudíme podle našich minulých negativních zkušeností.

Častokrát se po neúspěšných pokusech zhubnout úplně „zablokujeme“.

Jsme frustrováni, protože nevidíme výsledky, i když jsme se opravdu snažili.

A věř, že hodně lidí se opravdu snaží. Makají. Dělají to, co si myslí, že povede k úspěchu. Snaží se zhubnout.

Docela bych se vsadil, že je to i tvůj případ. Je to pravda, že?

Snaha a úsilí jsou k úspěchu samozřejmě nezbytné, ale samy o sobě nestačí..

2 klíče k úspěšné proměně postavy

Snaha opravdu nestačí.

Musíš znát základy, které jsou nutné k úspěchu.

Musíš znát určité neměnné principy úspěchu při hubnutí.

Musíš o hubnutí správně přemýšlet.

Musíš vědět, co máš dělat prakticky.

Musíš znát klíče k hubnutí a proměně postavy.

Tvá snaha a tvé hubnutí musí být založeno na systému, nikoliv na náhodě a chaosu.

Pokud nic z toho neznáme, nemůžeme uspět..

Pojďme si rozebrat ony 2 klíče. Co říkáš?

1. Proč chceš zhubnout?

Klíčová otázka, kterou si většina lidí neklade. Ta otázka zní: Proč vlastně chci zhubnout? Po čem toužím? Jak chci, aby se proměnil můj život? Proč budu hubnout, co tím získám?

Jak bude tvůj život vypadat až zhubneš? Jak se budeš cítit? Jak budeš vypadat? V čem se tvůj život změní?​

Většina lidí nad tím mávne rukou. Nebuď jako oni. Je to klíčové.

Musíš najít svou vnitřní motivaci.

Většina lidí tyto otázky nemá zodpovězené. Proto si stěžují na nedostatek motivace.

Představ si to.

Je Nový rok a většina lidí právě udělala novoroční předsevzetí.

Chtějí zhubnout.​

Nicméně, podle amerických statistik více, než 90% lidí nikdy své novoroční předsevzetí nesplní.

Více, než 90% lidí neuspěje.

Chceš patřit mezi úspěšných 10 procent? Určitě ano.

Otázka tedy zní:​

Proč chceš zhubnout?

Představ si kuřáka. Všichni mu říkají, ať přestane kouřit.

Budeš nemocný.

Smrdíš.

Utrácíš zbytečné peníze.

Většina lidí bude přesto kouřit stále dále.

Tyto vnější vlivy na ně nebudou mít žádný vliv (možná je akorát budou štvát). Kuřáci, kteří kouřit přestali, měli silnou motivaci.

Věděli, proč to dělají. Věděli, co vše získají, když s tímto zlozvykem přestanou.

Musíš to zjistit i ty.

Zavři si teď na chvíli oči a představ si, jak by se tvůj život změnil, kdybys zhubla? Jak by ses cítila? Jak by vypadal tvůj život?

Byla bys sebevědomější? Byla bys vzor pro své děti a předávala jim jen ty nejlepší návyky do života? Byla bys zdravější a v lepší kondici?

Jaká je tvá touha? Objev svůj sen a najdi své proč. Zaručuji ti, že poté jsi nezastavitelná.

2. Jak krok po kroku postupovat?

To byl první klíč k úspěšnému hubnutí. Nalezení tvé motivace.

Druhý klíč je...

Ale víš co? Musíme začít zase otázkou.

JAK?​

Jak dojdeme k vysněné postavě?

Jak proměníme své stravovací návyky?

Jak co nejrychleji a nejefektivněji zhubneme? Co musíme udělat? Jak budeme postupovat?

Co je první krok při hubnutí? Co je druhý krok? A třetí?

Na co se soustředit na začátku a co naopak počká? Jak si chystat efektivně jídlo? Jak efektivně cvičit? Jak efektivně relaxovat? Co je důležité, co není?

Pokud chceš uspět, musíš znát dvě věci, dva klíče.

Musíme vědět, proč to chceme udělat, co nám to přinese? A jak toho dosáhneme?

Většina lidí nezná ani jedno! Proto (zatím) neuspěli!

Doufám, že teď už je ti jasné, proč většina lidí nemohla uspět a proč jen snaha zdaleka nestačí (i když i ta je klíčem).

Většina lidí nezná na ony dvě klíčové otázky odpovědi.

Pokoušejí se zhubnout na náhodu. Chovají se následovně:

Pokoušejí se řídit auto a bezpečně dojet do cíle, i když v životě neřídili a sedí v autě poprvé v životě.

Většina lidí je přesvědčena o jedné věci.

Myslí si, že vědí, jak zhubnout. Myslí si, že vědí, co mají dělat.

Jen prý "nemají pevnou vůli"

To je ovšem daleko od pravdy!

Tvoje otázka zcela určitě teď zní: Jak mám tedy zhubnout? Co mám dělat?

Skvělá otázka, čti dále!

Jak nejrychleji zhubnout? Která doba je nejlepší na hubnutí?

Dříve, než ti to řeknu. Chci zodpovědět ještě jednu otázku, kterou jsem nakousl hned na začátku.

A sice.

Která doba je nejlepší pro hubnutí?

Moje odpověď tě možná překvapí: Ta doba je teď! Dnes! Ne zítra, ne na Nový rok. Teď!

Květen, červen, červenec, srpen, září jsou ty nejlepší měsíce začít! Ale pokud tento článek čteš v říjnu, začni i tak! Neber to jako výmluvu!

Chceš více?!

Slíbil jsem, že ti prozradím více o tom, jak prakticky krok po kroku začít hubnout.

Svůj slib dodržím.

Chci tě tímto pozvat do on-line tréninku (vysílání), které je ZDARMA a kde navážeme na tento článek a půjdeme daleko více do hloubky.

Budeme se bavit o úspěchu při hubnutí. Ale nejen to..

Registruj se zdarma níže. Do emailu ti pošlu všechny informace o tréninku.

Jen tě chci poprosit o jednu věc. Registruj se pouze, pokud máš opravdový zájem! Pouze pokud chceš opravdu začít hubnout.

Tento trénink není ona zázračná pilulka.

Tento trénink není pro lidi, kteří nejsou ochotni nic udělat.

Trénink je pro tebe. Je pro lidi, kteří chápou, že pokud chtějí mít výsledky, musejí se o ně přičinit svým úsilím.

Pokud tento aspekt splňuješ, jsi vítána, budu se na tebe těšit a budu ti v tréninku držet místo!

Co vše se naučíš a jak ti trénink pomůže s tvým hubnutím?

Blog o hubnutí

Tohle jsou sice starší fotky, ale svoje ti povědí.

Ano, i já jsem měl obdobné problémy. Celé dětství jsem měl nadváhu, i když jsem závodně sportoval a pohybu měl 3-4x více, než dnešní průměrné dítě.

V tréninku ti poodhalím, jak jsem zhubl a jak jsem pomohl zhubnout ostatním lidem.

Mým cíle je tohle. Chci ti udělat naprosto jasno v tom, na co musíš zaměřit svou pozornost, pokud chceš uspět. Většina lidí hubne na náhodu, nebo chaosem.

Vstup a získej jasno, na co se soustředit.

Co se konkrétně dozvíš?

    • 5 nejdůležitějších pilířů, na kterých stojí úspěch při hubnutí Na co se soustředit, pokud chceš začít hubnout?
    • Jak se připravit na hubnutí? 5 kroků, které musíš projít, dříve, než začneš s hubnutím. Každý úspěšný člověk ví, že pokud chci uspět, příprava je klíčem..
    • 10 bodů úspěchu při hubnutí
    • Jak si jednoduše chystat jídlo pro hubnutí, co musíš a co nesmíš dělat, pokud chceš uspět?
    • Jak udržet motivaci a překonat pochyby? 8 tipů! 
    • 20 nejlepších potravin na hubnutí
    • 8 pravidel přípravy "hubnoucích" jídel

    Zadej své údaje a registruj se zdarma!

Zadej své údaje a registruj se zdarma právě teď. Do e-mailu ti pošlu všechno potřebné. Budu se na tebe těšit při našem společném tréninku.

Měj se zatím moc krásně!

Marek Gerlich

Blog o hubnutí - šipky k registraci

Po registraci můžeš pokračovat dále na blog o hubnutí! :)

Blog o hubnutí

Ochrana osobních údajů  Obchodní podmínky Kontakt Marek Gerlich Blog o hubnutí Copyright © Marek Gerlich 2016 – Všechna práva vyhrazena