Jak zhubnout 5 kg za měsíc? Moje osobní zpráva pro tebe
Čau. Ahoj!
Chtěl jsem ti poděkovat. Vážím si lidí, kteří
na sobě pracují.
Vážím si tě.
Tohle je má osobní zpráva pro tebe, někdy se
může zdát trošku ostrá a někdy i je.
Nicméně, kdo mě zná, tak ví, že vždy mluvím na rovinu.
Někdy to může bolet, ale je to tak lepší. V to věřím.
Díky!
První věc, kterou chci jasně říci: Negarantuji, že
zhubneš 10 kg za týden, či přes noc.
Negarantuji, že to pro tebe bude strašně lehké a že
na tvé cestě nebudou žádné překážky.
Negarantuji hlouposti, které nemůžu splnit.
A proč bych měl? Na to jsou tady „jiní specialisti“..
Všichni slibují nějaké zázraky a mě se z toho
dělá špatně.
Nic takového na tomto blogu nenajdeš. Chci
ti předat pouze relevantní informace, které ti pomohou!
Ano. Tohle téma mě prostě fascinuje.
Studuji tuhle problematiku, zajímají mě nejnovější vědecké
poznatky a s klidným srdce mohu říci: Většina informací
o hubnutí = odpad.
A zažil jsem na vlastní kůži, jaké to je řídit se nesmysly.
Dělal jsem, co říkali, že mám dělat.
Jedl jsem méně. Hodně jsem sportoval.
A výsledek?
Myslel jsem, že dělám něco špatně.
Myslel jsem, že nemám pevnou vůli.
Myslel jsem, že to mám asi geneticky.
Každý asi nemůže být štíhlý, že?
Pokud zažíváš něco podobného, tak věz, že chyba
není výhradně v tobě.
Ale v tom, že se řídíš nesmyslnými informacemi o hubnutí.
A kdo ti je poradil?
No ano! Naši specialisti a odborníci..
Nechápej mě špatně, je hodně dobrých lidí, kteří
se ti opravdu snaží pomoci a jejich rady jsou relevantní.
(a od kterých se s pokorou učím i já)
Takových je málo.
Já si taky nehraji na žádného experta.
Nejsem výživový poradce a nikdy nebudu.
Přijde mi to trapné.
Proč? Nemyslím si, že dvou měsíční víkendový
kurz tě opravňuje nazývat se „expertem na výživu“.
Já budu vždy věčným studentem této problematiky.
Kriticky můžu říci, že i mé rady někdy nebyly přesné.
Nicméně, umím to přiznat a poučit se z toho.
Tím rostu a můžu kriticky hodnotit to, co jsem již řekl:
Většina informací o hubnutí je odpad, který
není založen na reálných poznatcích
moderních vědy.
Ne, to vůbec ne. Je založen na nějakých paradigmatech,
názorech a přesvědčeních lidí, kteří si myslí, že
jejich názor je ten správný.
Hubnutí ale není o názorech. Je o reálných faktech.
Dává ti to smysl?
Věřím, že ano.
Můžu ti pouze ukázat cestu, bude na tobě,
jak se k tomu postavíš.
Tento a ani žádné další články, které zde nalezneš
neslibují rychlé hubnutí bez nic nedělání.
Každý člověk je jiný (i ty!) a každý má jinou
výchozí pozici při hubnutí.
Pokud máš velkou nadváhu, je opravdu možné zhubnout
5 kg nebo i více tuku za měsíc.
Lidé žijí v přesvědčení, že obézní lidé mají pomalý metabolismus.
To není pravda. Čím větší nadváhu máš, tím rychleji budeš
ze začátku hubnout.
Ale mě nezajímá, jak rychle to bude a tebe by to vlastně
nemělo zajímat rovněž.
Co by tě mělo zajímat?
Abys hubla soustavně, zdravě a váhu si poté udržela.
Získala sexy a štíhlou postavu, zdraví, krásu a vitalitu. (a
pozornost mužů)
No a ne?
Zeptám se tě takto:
Co bys chtěla raději? Zhubnout pár kilo rychle a vše
hned nabrat zpět nebo zhubnout jednou provždy
pomaleji?
Je to na tobě, bejbe.
Pokud je to ta první možnost, tento blog není
pro tebe.
Věřím, že je to ta druhá možnost. V tom případě ti
rád pomůžu..
Kde začít?
PŘEČTI si 3 zákony úspěšného hubnutí kliknutím zde.
Díky moc, že jsi tady a pracuješ na sobě.
Vážím si toho. Není moc lidí, jako jsi ty.
Peace.
Marek
