Jídelníček na hubnutí? Vyřeší tvé problémy?
Jídelníček na hubnutí. Každý by ho chtěl. Ale je to opravdu řešení na tvůj problém s váhou? Víš, nechápej mě zle, vědět, jak si poskládat efektivně stravu tak, abychom hubli je důležité.
Jenže, hodně lidí si nepřizná, že mít jídelníček, ještě neznamená, že se podle něj budu řídit.
Přiznejme si to, hodně lidí, kteří chtějí získat jídelníček na hubnutí většinou ví jednu důležitou věc. Kterou? V tento moment naprostá většina lidí ví, že by měli jíst zdravěji, ba co víc, vědí i jak na to!
Ano, většina lidí na planetě ví, že by měli jíst více ovoce, více zeleniny, které jsou stále symbolem zdraví.
Drtivá většina lidí i ví, nebo alespoň tuší, jaké že potraviny jim ubližují, nejen z hlediska přibývání na váze, ale též, co se např. Zdraví, či fyzické kondice týče.
Přesto to hodně lidí nedělá, nejí dostatek živé stravy, tedy ovoce a zeleniny.
Chceš jídelníček na hubnutí? Ale mám otázku..
Moje otázka zní: proč by se to mělo právě teď změnit. Řekněme, že ti přesně řeknu, co máš jíst, jak si chystat stravu, řeknu ti také, co nejíst, řeknu ti na co dávat pozor a čeho se vyvarovat.
(Mimochodem pokud tě to opravdu, zajímá, tak se posléze podívej do tohoto velice dlouhého článku, v kterém ti přesně vysvětlím, jak si sestavit jídelníček pro hubnutí)
Moje otázka zní: Budeš to dodržovat?
Víš, v tom je ten zakopaný pes, většina lidí nejí zdravě, naopak. Já se ptám, proč by se to mělo změnit tím, že budou vědět přesně, co mají jíst?
Problém většiny lidí je, že se nikdy sami sebe nezeptají, jaká je příčina toho, že se dostali do tohoto stavu, kdy mají velkou nadváhu? Co je ten problém, který to způsobil?
Jídelníček na hubnutí je jen jedna část řešení.
Mnoho lidí má hlubší problém. O tom bude tohle krátké video, kde se ti snažím vysvětlit, proč hubnutí není zdaleka jen o jídle, jak hodně lidí předpokládá.
Tohle jsou základy, které si musíš projít, pokud chceš úspěšně zhubnout. Více o nejčastějších chybách při hubnutí nalezneš v tomto ebooku, který si můžeš zdarma prostudovat zde.
Marek Gerlich
