Dieta bez jojo efektu? aneb Co dělat, když chceš zhubnout, ale kamarádky jsou líné

To prostě tak někdy ráno vstaneš,
zapneš facebook (úchylka) a první
věc, kterou uvidíš je zpráva na zdi.

Někdo mě žádá o pomoc.

Chce ode mě poradit.

To je i případ Leničky.

Tak řekni, co s ní mám dělat?

Poradím ji a poradím i tobě,
pokud se tě to ovšem týká.

Takže. S čím vlastně má Lenka problém?

Chci zhubnout, ale sama to nezvládnu. 
Ráda bych chodila cvičit, ale nemám s kým.
Potřebuji někoho? Kdo mě bude buzerovat.
Ale nikoho takového nemám. Kamarádky
jsou líně. Poradiš? Prosiiiim

Takže Lenčo, první věc, kterou musíš
pochopit je, že nepotřebuješ nikoho,
„aby tě buzeroval“.

Jak říká Zdena Izer, ze dvou se to
lépe táhne. Jasně, potřebuješ někoho,
kdo do toho půjde s tebou.

Někoho, kdo tě podpoří. Pochopitelně!

Ale s buzerováním to má mít pramálo
společného. Ty chceš zhubnout. Ty chceš
začít cvičit. Ty chceš změnit svůj život.

Takže tedy tu hlavní složku, která je
k úspěchu potřeba – tedy CHTÍT to
opravdu udělat, vložíš do celé věci
ty sama.

Pokud je ti v této chvíli proti srsti
začít chodit někam do neznámé skupinky
cvičit, je to v pořádku.

Můžeš začít sama doma a můžeš
se alespoň přidat do virtuálních
facebookových skupin lidí, kteří
mají podobné cíle jako ty!

Jasně, lidský kontakt to nenahradí,
ale i tak je to skvělé! Což vidím
i ve skupince mých klientů.

Pochop ale, že nemusíš na nikoho
čekat. Musíš začít, pokud to opravdu
chceš udělat.

Začni a postupem se staneš inspirací
pro své kamarádky. Ony uvidí tvé
výsledky a budou se chtít přidat,

Ta věc by neměla být postavená
tak, že ony tě brzdí. To není pravda. .:)

A pokud nevíš, jak začít a chceš
pomocnou ruku,můžeš jít s námi:

http://blog-o-hubnuti.cz/bohyne-2017/

Přeju ti úspěch.

Marek Gerlich

P.S Možná si myslíš, že jednoduchá dieta bez
jojo efektu by vyřešila všechny tvé problémy.

Ukážu ti celou pravdu. Co říkáš? Klikni
na odkaz výše.