Jak shodit kila (ty nechtěná), i když máš tu nejhorší genetiku?

Vítám tě u dalšího blogu.

Jsem moc rád, že sis na mě našla čas,
respektive na přečtení mého článku.

Vtípek máme úspěšně za sebou a
jdeme tedy rovnou na věc!

Něco tě dnes naučím.

Hodně lidí přisuzuje svou nadváhu
genetice. Mají pravdu nebo to
jsou jen výmluvy?

Co si myslíš ty? Je genetika na vině?

Pojďme si to ujasnit!

Začneme vyprávěním z mého života,
abych ti celou problematiku přiblížil.

Mám bráchu.

Můj brácha je ten typ člověka,
který může jíst co chce, kdy chce
a stejně nikdy nepřibere.

Já jsem touto „výhodou“ obdařen
nebyl. Ty asi taky ne, že?

Pamatuji si na dětství. Brácha
nikdy nesportoval tolik, jako já.

Jedl si co chtěl.

Hodně sladkého určitě nebylo
nic neobvyklého.

(Mimochodem, i dnes si jí,
co chce a pořád má six-pack!)

Stejně nikdy nepřibral.

A co já?

Já už jsem se snad s nadváhou
narodil! Moje tělo vždy milovalo
ukládání tuku.

Abych pravdu řekl, tohle jeho
nadšení jsem s ním nikdy nesdílel.

Nicméně, dlouho dobu „vedlo“ a
tuk se vesele na břiše ukládal.

Zarazil jsem to až kolem 17tého
roku mého života.

Co se týče přibírání tuku, již jsem
zmínil, že mé tělo vždy milovalo tuk.

Patřím mezi lidi, kteří byli
obdarováni tou nejhorší genetikou.

Tak aspoň, že v tom nejsem sám, že? 🙂

Genetika tedy opravdu hraje důležitou
roli. Někdo jí co chce a nikdy nepřibere.

Druhý člověk zase přibere velice snadno.

Tak to je.

Nicméně, mám i dobrou zprávu.

Tu nejlepší.

Nabírání tuků nejvíce ovlivníme svým
vlastním chováním. (tím, jak žijeme)

Co to znamená?

To znamená, že můžeš být
štíhlá do konce svého života!

Můžeš být princezna!

Jen naše činy ovlivní to, jestli
se naše „špatné geny probudí“.

Jen naše činy ovlivní, jestli
budeme mít celý život nadváhu
nebo nikoliv.

I já sám jsem toho příkladem.

Jelikož jsem měl celé dětství
nadváhu, evidentně byla někde chyba.

Dělal jsem, co říkali, že mám dělat:

• Jez méně a více cvič.

Jedlo jsem málo (za to špatně),
cvičil hodně (za to neefektivně)

Chyby jsem odhalil a zneškodnil.

Ty můžeš udělat to samé. I pro
tebe je to možné, bejby!

Nebylo to pro mě lehké, nevěděl
jsem, jak na to.

Vtip je v tom, že ty už nemusíš
opakovat moje chyby!

Raději klikni zde a já tě naučím to
nejdůležitější o efektivním a zdravém
hubnutí.

Své geny nemůžeš změnit.

Své chování ano.

Zařiď se podle toho a uspěješ.

Marek